ETAP 02 / 04

Chcę zacząć

Pierwszy trening jest bezpłatny – przyjdź i przekonaj się, że Enklawa to miejsce dla Ciebie!

Słyszysz, że CrossFit to coś ciężkiego, i zastanawiasz się, czy dasz radę? Dasz. Trener dopasuje każde ćwiczenie do Twoich możliwości, a przez cały trening będziesz pod jego opieką.

Zapisz się na bezpłatne zajęcia

Grafik zajęć

Trener prowadzi zajęcia grupowe ze sztangą

MAKS. 12 OSÓB NA ZAJĘCIACH

Wsparcie grupy połączone z opieką podobną do treningu personalnego.

Być może kojarzysz zajęcia grupowe z klubu fitness, gdzie 25 osób podskakuje na stepie w rytm muzyki, i tego spodziewasz się po Enklawie. Nasze zajęcia to jednak coś innego – realizujemy na nich spójny, przemyślany program treningowy, a Twój ruch jest cały czas pod opieką doświadczonych trenerów. Dzięki kameralnym grupom (maksymalnie 12 uczestników naraz) mają oni realny czas, by nauczyć Cię potrzebnej techniki i ją kontrolować – a wszystko to w przyjaznej atmosferze nastawionej na społeczność.

NA PIERWSZY TRENING

45 MIN

CrossFit45

Codzienny WOD w nieco uproszczonej wersji – dla tych, którym zależy przede wszystkim na fizycznym wycisku i oszczędności czasu. Każde zajęcia zawierają część siłową lub naukę nowej techniki, a kończą się krótkim, intensywnym treningiem. To te zajęcia wybierz na swój pierwszy trening.

Zapisz się na bezpłatne zajęcia

Trenerka pomaga uczestnikowi zajęć CrossFit45

ALBO KURS

(RE)Start

Wolisz zacząć w naprawdę małej grupie, gdzie wszyscy są na tym samym etapie? Kurs (RE)Start to 4 tygodnie zajęć (12 treningów + sesja 1:1) dla osób, które wracają po długiej przerwie albo jeszcze nie trenowały CrossFitu. Maksymalnie 8 osób.

Zapisz się na listę